微量元素檢測儀談腿抽筋的原因
2024/01/11
作者：青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司
日常生活中很多人都產(chǎn)生過腿抽筋的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況的原因主要與缺鈣有關(guān)，鈣是人體中重要的微量元素，它的作用除了供給骨骼和牙齒生長需要外，還對維持肌肉、神經(jīng)的正常功能起著重要作用。如果有經(jīng)常性的腿抽筋，應(yīng)及時通過微量元素檢測儀確定體內(nèi)鈣含量是否較低。以下幾個方面也是造成腿抽筋的原因。
1.食肉過多。如果一次過量攝入肉食，容易引起腿抽筋。因為肉類富含蛋白質(zhì)，若攝入過多將影響碳水化合物的代謝，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而引起電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)腿抽筋。
2.疲勞。白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，肌肉緊張度仍未消除，過多的酸性代謝產(chǎn)物如乳酸刺激肌肉引發(fā)抽筋。
3.寒冷。小腿肌肉容易受涼，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出現(xiàn)痙攣抽筋。
4.睡眠姿勢。長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，容易引起腿抽筋。
5.睡眠時間過長。睡眠時間過長會造成血液循環(huán)減慢，使二氧化碳等代謝廢物堆積，也有可能誘發(fā)抽筋。
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